文|菁媽
秋秋和樂樂兩兄弟，雖然外表長得挺像的，但是性格還不太一樣，而且飲食愛好也不太一樣。#我來嘮家常#
兩個人都是在媽媽一歲的時候就斷母乳了，之後也喝了半年的奶粉，兩兄弟都不怎麼喜歡喝奶粉，媽媽就給他們買純牛奶喝。
秋秋挺喜歡喝純牛奶的，一直都是喝純牛奶，但是樂樂不太喜歡喝純牛奶，後來別人說孩子不愛喝純牛奶可以給孩子喝一點豆漿，於是樂樂就堅持每天喝豆漿。
所以兩兄弟其他的飲食都沒有多大的區別，但是秋秋每天喝的是純牛奶，大概每天喝400毫升，而樂樂每天喝的是豆漿，每天也是大概是400毫升的豆漿，兩兄弟外表長得很像，小時候身高體重也差不多，但是隨著兩兄弟慢慢的長大，卻發現兩兄弟的差距變得越來越大。
兩兄弟一個從小喝牛奶，一個從小喝豆漿，慢慢長大差距越來越明顯
第一個差距：身高
喝純牛奶的秋秋到了高中的時候要比弟弟樂樂高出了將近10釐米，秋秋的身高有1米8，樂樂的身高就只有1米7！
第二個差距：運動能力
小的時候兩兄弟都一起送去了籃球訓練班，小的時候樂樂打籃球還不錯，但後來秋秋慢慢的長高，再加上他的運動速度以及靈活性要比樂樂好很多，所以在高中的時候就進了學校的籃球隊，後來考大學的時候還因為籃球特長，考上了一所不錯的大學。
樂樂本來小時候是跑得很快的，但是慢慢的體力跟不上了，運動能力就慢慢減弱了。
第三個差距：學習成績
秋秋在小的時候跟樂樂的學習成績差不多，但是慢慢的長大，秋秋上課專注力越來越高，而且晚上寫作業更專注，速度更快，秋秋的學習成績也要比樂樂好一點，後來秋秋上了一所211大學，而樂樂只考上了一所三本學校。
兩兄弟飲食上的一點細小的區別，確實會影響孩子，因為牛奶和豆漿有本質的區別。
牛奶100毫升裡面含有3.2克左右的蛋白質，100毫克左右的鈣，對於孩子的成長是非常有用的。但豆漿裡面大部分都是水，100毫升的豆漿只含有大約3克的蛋白質，鈣的含量就比較少，大概只有10毫克。
孩子如果只喝豆漿不補鈣的話，往往會缺鈣，當孩子缺鈣的時候會影響他的身高增長，更重要的是缺鈣的孩子會比較容易興奮，比如說晚上睡不著，而且脾氣會比較暴躁，這些都會影響到孩子的專注力，孩子運動能力也會弱一些。
所以從小喝牛奶的秋秋，他的整個運動能力學習成績會更好一些，身高也會更高一些。而樂樂因為從小喝的是豆漿，鈣不太夠就會導致出現這樣的情況。
我們建議如果孩子願意喝牛奶的，可以給孩子喝牛奶，但孩子不願意喝牛奶，確實可以用豆製品來代替，但單純的喝豆漿可能孩子的夠鈣是不太夠的，這時候可以適當的給孩子補鈣。
想要孩子長得更高，學習成績更好，就要有充足的鈣。
想要孩子長高的話，除了補鈣之外，還有以下3點也很重要
第一點：給孩子充足的運動
運動最好是彈跳類的，跳繩或者是摸高類的運動，最好不要給孩子做一些舉重類的，或者說是長跑類的運動，因為這個會導致孩子容易受傷。
第二點：給孩子充足的睡眠
充足的睡眠也是特別重要的，因為孩子在睡眠中會分泌生長激素，如果孩子睡不夠的話，會影響生長激素的分泌，不利於孩子長高。
第三點：讓孩子保持好心情
孩子心情好的時候才能吃得香睡得好，所以想要的孩子長高，千萬不要老是批評孩子。
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