潮新聞客戶端 通訊員 鄭玲娟
“鍾醫生，我家寶寶這幾天胃口不太好，晚上也睡得不安穩，怎麼辦啊？”春節長假剛剛過去，錢報·健康小站、杭州市西湖區雙浦鎮社群衛生服務中心針灸推拿科門診就來了不少前來諮詢的家長。
經過診斷，很多孩子都是因為春節期間大魚大肉、零食吃多了導致的積食。
鍾宇瓊醫師告訴大家，積食的孩子一般有以下症狀：食慾減退，食量減少；口氣臭穢，舌苔厚膩或黃膩；大便酸臭，有奶瓣或綠便；夜寐差，夜間喜趴臥，或者夜間翻滾睡不踏實。
孩子積食了怎麼辦？給各位家長推薦幾個小妙招。
食療
1.消食蘿蔔湯：白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。先將白蘿蔔洗淨切片，幹桔皮切絲，再將所有原料放入小鍋中，加水600ml，火燒開後，轉小火煮10分鐘，將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。
2.山楂粥：山楂10g先煎，去渣，再加水適量，煮大米50g成粥，溫熱食用每日1-2次。
穴位推拿
1.摩腹
位置：摩腹的範圍是以肚臍為中心，上至胸骨下端和肚臍連線線的中點，下至肚臍下四指處。
操作手法：採用順時針的方式揉腹可起到消食、理氣、降氣的作用，一般操作5分鐘，頻率10-20圈/分。
2.揉板門穴
位置：位於手掌大魚際部。
操作手法：一手固定孩子的手掌，另一手拇指指端按揉大魚際。一般按揉1-3分鐘，頻率為160-200次/分鐘，可起到健脾和胃、消食化滯的作用。
3.推四縫穴
位置：位於四指近側指間關節橫紋處。
操作手法：從食指開始，用拇指指腹逐個掐揉。一般操作1-3分鐘，頻率為200-300次/分鐘，可起到調中行氣、消脹滿的作用。
“轉載請註明出處”