大家好，我是布穀媽~
又到開學季，經過一個假期的放鬆，孩子們再到學校時，難免會有些不適應和緊張。
於是那句讓我們無可奈何的話語又重複出現：“媽媽，我不想上幼兒園。”
初聽時我們還能安慰孩子幾句，可聽多了，我們自己都感覺煎熬，怎樣才能讓孩子願意去幼兒園呢？
其實，我們也不用如臨大敵。如果孩子只是抱怨抱怨，沒有到出現嚴重的心理不適，那我們可以適當放鬆。
孩子去到幼兒園，要離開舒適的家庭環境，去到有規則束縛的地方；離開熟悉的家人，去到集體中和老師、同學相處；遇到問題可能還不敢找人幫忙。
這時候，孩子難免會有情緒，也就會不斷念叨不想去幼兒園了。
雖然理是這個理，但當孩子不想上學時，我們還是需要提供適當的幫助，幫他渡過這個時期，以免情緒積累，他就真的越來越不想上學了。
一：接納孩子的情緒
當孩子表達負面的情緒時，出於愛，我們總想快點幫他趕走這些糟糕的感覺。
於是，我們急著否認他的感受：“幼兒園挺好玩的啊，你看你還和小夥伴玩滑滑梯，多開心呀。”
或者忙著跟他講道理：“小朋友都要上幼兒園啊，你看大家都去，你也得去。”
這樣的話語，只會讓孩子更加加深“不想去”的印象。因為他覺得，你說得不對，幼兒園就是不好，他就是不想去。
設想一下，若我們抱怨工作太累、領導太差，自己不想上班。這時候，伴侶過來說：“那怎麼能不上班呢？工作再辛苦也得忍啊，不想去也得去啊。”
這時候你是不是對“上班”這件事更加厭惡？本還只是嘴上說說，現在越發不願意去了，這班誰愛上誰上！
但如果伴侶說：“是啊，工作又累領導還討厭，確實讓人很煩。”於是這時候，你開啟吐槽模式，把自己的不順心一股腦全說出來。
說完後，你是不是覺得舒服多了，感覺再忍一忍，還是能繼續去上班的？
所以，當孩子說不想上幼兒園時，我們不妨接納他的情緒：“是啊，去到學校確實會感覺不習慣。”或者“離開家去到幼兒園，你會想媽媽，想要和媽媽在一起對嗎？”
認可孩子的感受、想法和情緒，孩子就會不那麼情緒化，也就能慢慢理智地看待和接受上幼兒園這件事了。
除了接納孩子的情緒，在生活上，我們也需要給到孩子一定的支援。
二：引導孩子將注意力放在積極的感受上
因為擔心孩子在學校過得不好，才不想去上學。於是，孩子一從校門口出來，很多家長就開始三連問：“在幼兒園有沒有哭？”“老師有沒有批評你？”“同學有沒有欺負你？”
本來還挺開心的孩子，被這麼一問，那些在學校不好的感受瞬間都來了，不想哭都得哭一場。
就像我剛走出公司門口，朋友就問我，同事欺負你沒？領導批評你沒？工作完成得怎樣？
別提了，提起來都是淚，老委屈了！
在心理學上，有一個名詞叫“設框”。就是你跟別人對話時，很容易設定框架，將對話引導至正向或者負向。
我們一問這些不美好的事，就是給孩子設定了一個負向的框，讓他對幼兒園的印象，都是不好的、糟糕的。
那他願意去上學才怪。
我們可以設定一個正向的框。比如：“最開心的事情是什麼呀？”“你的好朋友叫什麼名字？”“你和好朋友一起玩了什麼好玩的遊戲呢？”
孩子一回憶起來，哦，原來在幼兒園還是蠻好的，過得挺開心的。這些積極的印象多了，孩子也就慢慢願意去了。
當然，我們也會擔心孩子在學校受委屈啊，想要了解他在學校發生的事情，這又怎麼問呢？
三：遊戲
布穀媽曾在育兒群裡共度過一本書，叫《遊戲力》，帶著很多家長用遊戲的方式走進孩子的內心。
布妞有一段時間也不想去幼兒園，布穀媽就和她玩假裝遊戲。
小兔子去到幼兒園，哇，這裡有很多的小朋友，還有秋千、滑滑梯，真好玩呀。突然，它看見小鴨子躲在角落裡哭呢，小鴨子你怎麼了呀？
這時，布妞拿著鴨子說：“我尿床了，大家都笑我，我害怕。”
布穀媽這才知道，原來她對曾尿床這事還耿耿於懷。於是，布穀媽用小兔子安慰說：“小鴨子你別害怕，我來幫你。”
於是我假裝幫小兔子拿來乾淨的衣服，還告訴其他的小玩偶：“笑話別人是不對的，別人會傷心的，我們要幫助他。”
經過幾次這樣的遊戲，布妞便從遊戲中釋放了情緒，之後也就慢慢淡忘了這件事情，不再一提到幼兒園就哼唧了。
我們平常也可以和孩子玩假裝遊戲，孩子會透過遊戲表達很多東西，並且引導你他需要得到的幫助是什麼。
只要他在遊戲中釋放了情緒並且得到想要的幫助，那麼在生活中，他就能變得勇敢和堅強起來。
四：交到好朋友
布妞剛上幼兒園那會，布穀媽也是和她鬥智鬥勇，費了九牛二虎之力。
在經驗中布穀媽總結出一個非常好的方法，就是帶她交到一個好朋友。
每次放學，看到她和誰一起笑著走出來，布穀媽馬上上前打招呼：“你是布妞的好朋友呀，請問你叫什麼名字呀？”
然後結識對方的家長，如果住的近，布穀媽會主動約著一起玩。
熟了之後，如果布妞早上鬧情緒不肯上幼兒園，布穀媽會厚著臉皮聯絡她朋友的媽媽，問她們出發了沒有，走到哪了，一起去上學呀。
一聽到好朋友在等她，布妞立馬就來興致了，也願意出門了。
這招，省了布穀媽不少力氣，你也不妨試試。
以上這些，都是布穀媽總結出來的經驗，你還有哪些妙招呢？一起分享呀~
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作者簡介：布穀媽媽，心理諮詢師、家庭教育指導師、婚姻情感諮詢師，專注兒童心理，讀懂孩子輕鬆養育，喜歡就關注吧~
